FICHA TÉCNICA
EDICIÓN IMPRESA:
ISBN: 9788499213965
DOI:
Referencia: 6028-0
Fecha: 1ª edición en esta colección: Junio, 2021
Encuadernación: Rústica
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ISBN: 9788499214924
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Referencia: 6028-1
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El yoga en la escuela
$381
EDICIÓN IMPRESA
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Presentación
Si entendemos la educación como un aprendizaje para la vida, veremos que rebasa la mera función instrumental y se extiende hacia el desarrollo integral de la persona. El yoga trabaja desde esta perspectiva, teniendo en cuenta que somos una unidad: cuerpo, mente y espíritu.
La escuela es un espacio para el conocimiento de uno mismo y del mundo, en ella podemos desarrollar las cualidades que nos hacen realmente humanos. Aprender a vivir juntos, a ser responsables de nosotros teniendo en cuenta al otro, a crear un ambiente de respeto hacia uno mismo y hacia los demás, va desarrollando un código ético y social que nos servirá para convivir dentro de la sociedad.
El yoga contribuye a despertar las «inteligencias múltiples» que tenemos, a ser más creativos, inteligentes, felices y libres. Para un buen aprendizaje, el cuerpo necesita estar relajado, la respiración debe ser libre, las emociones, equilibradas y la mente ha de estar concentrada: «aprender a aprender».
El libro va dirigido a maestros, padres, educadores y a toda persona interesada en la educación como motor de cambio. Consta de una parte teórica, una parte práctica y una evaluación de los resultados.
Índice
Prólogo
Introducción
Primera parte: yoga y educación
1. Teorías sobre la educación
2. Yoga: los ocho pasos de Patanjali
3. El yoga en la educación
Segunda parte: el yoga en la escuela
4. Una experiencia de yoga en el aula: los pasos de Patanjali
Pasos 1 y 2. Yama y niyama: relación con los demás y con uno mismo
Paso 3. Asana: preparémonos para adoptar una buena postura
Paso 4. Pranayama: la respiración
Paso 5. Pratyahara: la relajación
Paso 6. Dharana: la concentración
Paso 7. Dhyana: la meditación
Tercera parte: propuesta didáctica
5. Las unidades didácticas
Unidad didáctica 1: Asani
Unidad didáctica 2: Asani (continuación)
Unidad didáctica 3: Nico descubre el mundo
Unidad didáctica 4: Los animales se despiertan
Unidad didáctica 5: Nuestro entorno
Unidad didáctica 6: Limpiamos el cuerpo y educamos los sentidos
Unidad didáctica 7: El despertar de los sentidos
Unidad didáctica 8: El sol y la luna
Unidad didáctica 9: Tensión-relajación
Unidad didáctica 10: El árbol de los sentimientos
6. Evaluaciones
Conclusiones
Bibliografía
Anexo: Cuestionarios para las evaluaciones
Dolors Garcia Debesa
9788418615641
13178-0
